Wichtiger Hinweis
Liebe Patienten,
bitte kommen Sie bei Erkältungssymptomen, bei Kontakt mit Sars Cov-2-infizierten Menschen nicht in die Praxis. Melden Sie sich telefonisch bei Ihrem Hausarzt oder bei uns.
Wir bitten Sie, die Praxis ausschließlich mit FFP 2-Masken zu betreten. OP-Masken oder Stoffmasken bieten keinen ausreichenden Schutz. Kommen Sie bitte allein zu Ihrem Termin und halten Sie bitte im Wartezimmer den nötigen Abstand ein.
Vielen Dank für Ihr Verständnis.
der schulterblattfixierenden Muskulatur (Latexband)
Hocksitz einnehmen (bzw. auf Hocker oder Gymnastikball setzen oder stehen). Oberkörper aufrichten (Hohlkreuz vermeiden). Enden des Gymnastikbands fest umfassen.
Arme nach hinten führen, (Ellenbogen leicht angewinkelt) kurz halten, dann langsam Arme wieder nach vorne führen.