Wichtiger Hinweis

Liebe Patienten,
bitte kommen Sie bei Erkältungssymptomen, bei Kontakt mit Sars Cov-2-infizierten Menschen nicht in die Praxis. Melden Sie sich telefonisch bei Ihrem Hausarzt oder bei uns.
Die Praxis bitte mit Mund-Nasenschutz betreten und im Wartezimmer den nötigen Abstand einhalten.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Kräftigungsübung

der schulterblattfixierenden Muskulatur (Latexband)


Hocksitz einnehmen (bzw. auf Hocker oder Gymnastikball setzen oder stehen). Oberkörper aufrichten (Hohlkreuz vermeiden). Enden des Gymnastikbands fest umfassen.


Arme nach hinten führen, (Ellenbogen leicht angewinkelt) kurz halten, dann langsam Arme wieder nach vorne führen.

Wir rufen Sie gerne zurück.

Bitte hinterlassen Sie Ihren Namen und Ihre Telefonnummer. Wir werden uns umgehend bei Ihnen melden.

Vielen Dank.